热水泡脚可以缓解痛经。
热水泡脚可以促进体内的血液循环改善气血运行不畅的情况，还可以驱寒，能够缓解痛经的症状，热水泡脚属于一种特别好的养生方法，需要注意不要泡的时间太长，最好控制在半个小时之内，避免引起头晕恶心等不适的症状。
痛经可以用热水袋热敷腹部的方式来缓解，痛经严重的时候最好不要做剧烈运动，可以适当的活动有助于残血的排出。