痛经吃红枣能够起到一定的缓解作用。
红枣性温，有补益脾胃、养血宁神的功效，在痛经时适当的吃一些红枣，能够有效的缓解痛经症状，尤其是对本身贫血或者是经血过多的女性，适当的吃一些红枣还能够补血。另外，女性在痛经时可以适当的喝一些红枣枸杞水，能够有效缓解痛经。
建议如果痛经比较严重时，尽量能够到医院就诊，明确是哪一种原因引起的再针对性治疗。尤其是对于继发性痛经，一般都需要用药治疗。