经常痛经可以通过口服药物的方法进行缓解。
出现痛经的时候，如果疼痛感比较明显，是可以在专业医师的指导下，口服止疼的药物进行缓解。而且在出现痛经的时候，也可以通过局部热敷的方法进行缓解，可以用温热的毛巾或者是热水袋敷在小腹上，可以起到缓解疼痛的作用。
女性在出现痛经的时候，一定要避免过于生冷或者是过于自己的食物。也需要做好小腹的保暖工作，以免会导致痛经的情况逐渐加重。