左卵卵巢囊肿月经期应注意不要有性生活，避免拔牙，不要吃过辣食物和注意保暖等。
（1）尽量不要有性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，如本身患有炎症或是不注意卫生，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入宫腔引起感染发生子宫内膜炎或者经血逆行种植，发生子宫内膜异位症。（2）尽量避免手术及各种侵入性的医学操作，如拔牙、胃镜、肠镜等。因为经期凝血功能会变差，月经期间手术会增加出血量。（3）忌食辛辣刺激、生冷，别的饮食并无必然的禁忌，但每个人的体质并不一样，如果有食用某种食物出现不适时，日后应避免。（4）注意腹部保暖，不要受凉，避免凉水洗漱。以免寒邪入侵导致痛经等。
建议：生活中要保持良好的生活习惯，使用中药辅助治疗。平时可以加强运动，早睡早起，不熬夜。