卵巢囊肿是否严重要根据卵巢囊肿的性质来决定。
卵巢囊肿分为生理性和病理性，如果是卵巢生理性囊肿，是卵巢激素水平分泌所造成的，往往在月经的后半期出现，卵巢生理性囊肿往往会缩小甚至消失。如果是病理性的，卵巢子宫内膜异位囊肿，同时结合有盆腔子宫内膜异位症是比较严重的，可能会造成不孕等严重的并发症，需要及时的进行治疗的。
建议：注意个人卫生，特别是局部卫生，保持外阴清洁干燥、预防感染，还要保持良好的情绪，适当的缓解压力，劳逸结合，可以适当的进行运动。