闭经是指月经不来月经或者超过三个月以上不来月经的才是闭经。月经不调指月经没有规律，有提前或者推迟，经期不稳定，最主要是周期长短不一这样叫月经不调。如果是有规律的推迟，就是周期长而已，只要有规律就没事，有些月经周期40天来一次，有些两个月来一次月经，只要有自己的规律就不影响的，平时注意作息规律，不要熬夜，注意加强锻炼增强体质。