红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。所以如果在月经期出现了痛经不舒服的情况下，是可以使用一些红糖水进行调理的，但是适当就可以，平时如果长时间的有痛经，应该用中药调理看一下。