月子里便秘主要是因为活动较少，肠蠕动减慢，胃肠功能减弱，导致胃内容物在肠道内堆积，不易排出体外。如果长时间不拉大便可以使用待大便松软后排出，也可。以服用乳果糖口服液，平时在饮食上也要多注意，可以喝一些蜂蜜水，多吃瓜果蔬菜，膳食纤维，禁忌辛辣刺激油腻的食物。养成良好的排便习惯，多按摩腹部促进胃肠蠕动。