最有效的方法就是注意平时的生活习惯。平常要注意经期，性生活前后和平常的生活卫生，尽量少去公共浴池，公共卫生场所，人流后按医嘱进行复查，人流的一个月内不能有同房。人流后一个月可以去做妇检。如果注意到这些，应该是没什么问题了。提示，如果患上了宫颈炎，一定要及时就医检查治疗，以免病情加重。