坐月子吃什么菜有奶
2021-08-30
问题描述：自己刚生完孩子正在坐月子，但是奶并不多，想问一下坐月子吃什么菜有奶？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
花生能够用于产后催乳、贫血，莴笋中含有丰富的营养素，豆腐也能够催乳，丝瓜络放在汤里有益于催乳，黑芝麻含有多种维生素及铁，能够催乳。还有花生炖猪蹄、鲫鱼汤、通草炖鸡汤等。
2021-08-31