卵巢囊肿的形成，根据多年的临床观察及实验表明与饮食、内分泌、环境、遗传有一定的关系。所以，平时注意养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免食物污染，不吃垃圾食品，减轻心理压力，不乱服用减肥、延缓衰老的激素类药物，保持乐观的心态，保证睡眠，以减少卵巢囊肿的发生。