引产后多久可以做瑜伽健身
2021-08-30
问题描述：我最近进行了引产手术，现在在家里面进行小月子休养，想问下引产后多久可以做瑜伽健身？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
引产后瑜伽操一般在产后3周开始进行，通过对产妇的身体评估制定，有选择的练习瑜伽的坐姿，站姿和卧姿，采取逐渐增加的练习强度的方法，在全身肌肉达到锻炼的同时，加强盆底肌肉张力的恢复。
2021-08-31