产后减肚子的方法是什么
2021-08-30
问题描述：我在生完孩子之后，感觉肚子上的肉变多了很多，想问一下产后减肚子的方法是什么？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后减肚子可以开始进行产褥期保健操，就是可以避免腹部鸡肉松弛的。如果是产后已经出满月了，可以在产后6周开始进行仰卧起坐，俯卧撑，慢跑，游泳等运动来进行减肚子。无论采取哪种减肥方式，都应该长时间的坚持，就是可以减肥成功的。
2021-08-31