调节月经不调的瑜伽体式有哪些
2021-08-30
问题描述：我的月经一直都不规律，我听朋友说练瑜伽可以调理，想问问调理月经不调的瑜伽体式有哪些呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
调节月经不调的瑜伽体式有束角式，仰卧束角式，英雄式，仰卧英雄式。瑜伽可以帮助调节内分泌，改善痛经、月经不调的问题，可以经常通过有针对性的瑜伽体式练习来缓解痛经带给自己的痛苦。
2021-08-31