卵巢衰老月经不来可以通过调理月经、增强血活力的方式来延缓衰老速度。在药物调理的同时，女人需要调节饮食习惯，经常食用富含植性雌激素的食物，如大豆、谷类、扁豆、小麦，不要经常熬夜，在面对压力时要学会劳逸结合，加强身体锻炼，以释放身心压力，保养卵巢。