20岁出现内分泌失调考虑是由于体内激素水平紊乱，生活压力过大，生活不规律，环境改变等所引起的。可以去医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。