月经量不规律，痛经，月经不调等，都是内分泌妇科疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面色暗黄面部出现色斑黄褐斑也是由于内分泌失调导致的。对于内分泌的失调问题，当然是调节内分泌，使之重新达至平衡.针对不同的病因，症状及体质，严重程度，会有不同的应对方法.首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动。