可以选择一些活血化瘀的中成药进行调理。疼痛厉害，可以考虑去医院做一个B超的检查，观察一下有没有器质性的病变，如果没有器质性的病变，考虑是原发性的痛经。疼痛厉害时可以考虑止痛药物进行对症治疗。平时要避免生冷辛辣刺激性等食物的摄入，饮食方面要温和，清淡。