无论是在怀孕期间还是坐月子期间身体的抵抗力下降，身体娇嫩，加上细菌病毒感染，并且大量出汗，容易受到寒气的侵袭，首先注意休息，避免着凉，可以局部热敷，通过饮食调整，多吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤，再配合中医理疗、拔罐、推拿、汗蒸、艾灸，都有很好的祛风除湿作用，促进身体气血运行，是体内的寒气排出体外。