月子吃什么蔬菜
2021-08-30
问题描述:妹妹现在在做月子,但是怎么月子期间不知道该吃什么蔬菜,我想咨询一下月子期间吃什么蔬菜好?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月子期间可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素,产后都是需要补充的,也能增强食欲,对眼睛和肝脏都有好处。还可以多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。
2021-08-31