子宫肌瘤老疼去当地医院做B超看一下，如果子宫肌瘤小于五厘米，而且没有其他不适症状，可以暂时观察，如果子宫肌瘤超过五厘米以上或者影响到正常生活，就需要选择手术治疗。建议日常生活中尽量少吃一些雌激素含量较高的食物，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大。