要避免过度生冷和辛辣的食物，尽量少吃油腻的东西，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量多吃高蛋白的东西。其次，在日常生活中也应该勤锻炼，养成良好的作息时间，注意个人卫生，勤换内裤，保持个人私处的清洁。