造成内分泌失调的原因有很多，比如紧张焦虑劳累，压力大，减肥过度，运动过度，避免劳累等，注意饮食方面多吃豆制品等食疗的，不吃生冷的食物等，注意卫生。一般女性出现内分泌失调会对正常月经影响较大，会导致月经推迟或者出现不能正常怀孕的，所以需要及时到医院选择抽血看一下激素水平等，然后在考虑对证用药即可。