可以喝酸梅汤，不会引起回奶，不用担心，不要吃辛辣刺激性食物。生活规律，保证充足的睡眠，多喝汤，如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有催奶的功效。不要随便的用药。哺乳期乳汁分泌。建议哺乳期妇女多吃优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等含营养价值高的汤类食物。多吃水果蔬菜，可以方便维生素及微量元素的摄取。至于酸梅汤，是酸梅加工出来的一种汤剂也是可以使用的。而且要养成良好的喂奶习惯，让婴儿吸空一侧乳房，再吸空另外一侧。