月经不调在平时生活中要怎么调理
2021-08-30
问题描述：我最近月经有痛经，月经周期不固定，推迟和延后很多天，另外就是月经量不固定，有时候很多，有时候很少。去医院检查说是月经不调，我想咨询一下月经不调在平时生活中要怎么调理呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经不调在平时生活中也是可以调理的，可以多喝豆浆，多吃红枣桂圆之类补气血，要养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，增加营养，也是需要注意不要熬夜，不要吃生冷的食物，保持良好的心情，全面的饮食，都是可以调理月经周期。
2021-08-31