如果症状比较明，可以采取激素缓解症状。女性在到达一定的年龄以后会出现激素水平低的情况，是由于女性生殖器官功能逐渐衰竭造成的短暂反应，是属于正常现象。日常生活中也可以通过食疗的方法来进行调理身体，平时可以多吃一些豆制品，胡萝卜，肉类，鸡蛋等来补充身体的激素。