坐月子期间能吃零食吗
2021-08-30
问题描述：我在坐月子现在天天在家吃一些好消化的东西，有点郁闷，想知道坐月子期间能吃零食吗？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要少吃生冷辛辣刺激性的食物，零食不要多吃，产后可以多吃些高蛋白高营养的食物，多吃些蔬菜，鱼和虾类，有助于乳汁分泌和身体健康，注意产后42天之内禁止同房。注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
2021-08-31