多囊卵巢可以做运动吗
2021-08-30
问题描述:我有多囊卵巢,我身体又比较胖,想减肥,想问一下多囊卵巢可以做运动吗?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多囊卵巢运动是很重要的,需要经常运动,平时应该积极进行锻炼,减少高脂肪,高糖食物的摄取,降低体重,这样可以促进雄激素水平的下降,对恢复排卵有利,通过锻炼和饮食控制。可以进行适量锻炼,通过跑步、散步、瑜伽、有氧操、跳绳等有氧运动,有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降,有可能恢复排卵,恢复生育功能,多运动可以加速新陈代谢,调整内分泌系统,增强身体能量。
2021-08-31