出现了闭经症状后，要多注意做好饮食调理的工作，女性在平时应注意多吃雌激素含量比较高的一些食物，比如像豆类的食物、新鲜的蔬菜等，这类的食物的摄入对于缓解闭经的病情是有很大帮助作用，注意饮食以清淡为主，多吃一些蛋白质含量高的食品，身体能够更快的好转。