坐月子吃什么会让奶水多一点
2021-08-30
问题描述:我现在坐月子,最近奶水比较少,就问坐月子吃什么会让奶水多一点?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后可以多喝鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤、这样可以催奶,使奶水充足。催奶还可以多吃花生猪蹄汤,豆腐鲫鱼汤,木瓜排骨汤等汤类,里面可以加适量通草催奶。注意休息,保持心情愉悦。让宝宝多吸吮,促进泌乳素分泌。注意休息,加强营养,注意个人卫生,保持外阴清洁干净。预防产褥期感染。
2021-08-31