子宫内膜薄跑步是没有用的。子宫内膜是子宫内的生发层，具有功能的一层组织。因此是不会随着运动而发生改变的。所以说跑步和其他运动不会影响到子宫内膜。子宫内膜薄是受卵巢分泌激素的影响，有可能是性激素水平低。可以去化验一下性激素的水平。