顺产后减肥运动有哪些
2021-08-30
问题描述：我才顺产生完孩子没多久，身材还没恢复过来，想做一些运动来减肥，都有哪些运动？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先要控制饮食，不要吃太多的主食，可以多吃蔬菜和水果，增加体育锻炼，不要服用减肥的药物，平时作息要有规律，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，熬夜也会影响减肥的效果。
2021-08-31