小产坐月子吃什么东西才能保持健康
2021-08-30
问题描述：老婆小产，我很担心她的身体，想给她弄点东西吃补补，想问问小产坐月子吃什么东西才能保持健康？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，一般的蔬菜都可以饮食，可以补充体内的水分和维生素，多吃些鱼和虾类可以补充蛋白质，有益于身体，注意产后一个月之内禁止同房。
2021-08-31