顺产坐月子适合吃什么水果和蔬菜
2021-08-30
问题描述：我刚生了孩子，在坐月子呢，想吃水果，想问问顺产坐月子适合吃什么水果和蔬菜？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
顺产坐月子适合吃苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有：黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。水果和蔬菜因为其含有较高的各种维生素和纤维素等营养，所以对于正在坐月子的产妇们来说，水果蔬菜更是必不可少的，当然有一些性寒刺激性的水果蔬菜产妇应少吃或者不吃。
2021-08-31