卵巢早衰吃什么食物
2021-08-30
问题描述:我最近感觉自己身体不大好想在网上咨询一下卵巢早衰吃什么食物?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
卵巢早衰可以通过规律饮食,规律睡眠,加强锻炼,良好的心态,这样会延缓绝经,预防卵巢早衰。主要的食物有,瘦肉蛋白,包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉;水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果;蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、蜂蜜水。
2021-08-31