卵巢早衰的食疗方法，平常要注意补充植物性雌激素，比如牛奶、鱼、肉、虾等，此外当归、阿胶、首乌、熟地也都是不错的选择。要多摄入蛋白质，蛋白质可以修复人体免疫系统。平常还要多吃蔬菜，水果。多补充维生素C、维生素E，这类维生素可以减级衰老，抗氧化。像橙子、柠檬，樱桃、猕猴桃的维生素C含量就非常丰富，芹菜、西红柿的维生素E含量也相当可观。