月子吃什么下奶快又不长肉
2021-08-30
问题描述：我老婆刚生完，在喂奶期间，问一下月子吃什么下奶快又不长肉呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多摄入蛋白质，蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。喂奶期间不会长胖。
2021-08-31