月子吃什么最下奶菜谱
2021-08-30
问题描述：我的小孩一天要吃好几顿奶，但是我的奶水又不够，想问一下月子吃什么最下奶呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月子里想要下奶快可以多喝些鱼汤，肉汤等，可以，猪蹄汤，可以放上花生，黄豆豆腐等。多喝些月子粥。月子期间乳汁不足的原因，有可能是营养不良或者营养不均衡，也有可能是睡眠不足，过度劳累，或者是情绪不好等都有可能。
2021-08-31