不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性油腻食品，不饮酒。合理饮食，适当锻炼，保持体重不增长。有子宫肌瘤，平时饮食需要注意。荤素搭配，营养均衡，清淡饮食为宜。吃时令果蔬，反季节果蔬不要吃。使用激素刺激而生长快速的鸡、鱼、黄鳝等不要吃。火锅、麻辣烫、海鲜、外卖、奶茶等不要吃。不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性油腻食品，不饮酒。