例假吃什么排毒
2021-08-30
问题描述：我最近是生理期，听被人说生理期吃什么东西可以排毒，想了解例假期间吃什么可以排毒？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
例假期间可以多食用红豆、红糖、猪血来排污，尤其是红糖，具有补血、活血、通瘀、排恶露的作用。在月经期间，如果适当的饮用红糖，能够及时的排除瘀血，还能够加快血液循环，缓解痛经等效果，而且红糖还具有益气补血、健脾暖胃的功效。
2021-08-31