传统坐月子一般可以在一个月以后出门，但是如果有特殊情况需要外出，在恶劣的天气要注意做好保暖工作。避免着凉，而且不要长时间的行走，劳累过度会影响身体恢复。坐月子期间在饮食上也要特别注意，避免辛辣刺激生冷硬的食物，多吃易消化的食物。而且要注意外阴清洁，使用温开水清洗外阴，避免清洗阴道，不能洗坐浴。