可多食新鲜蔬菜，水果，以及鸡，鸡蛋，黑芝麻，蘑菇及等清补之品，辛辣刺激的食物就不要吃了。高蛋白的食物是可以吃的，注意，戒烟戒酒，正常起居，做到合理的生活习惯。排卵障碍，排卵障碍除引起不孕外，还可导致性激素代谢紊乱，月经失调，肥胖等症状。