多梦该吃什么
2021-08-30
问题描述：姨妈睡觉多梦，听说多梦的发病原因是多方面的、复杂的。问一下多梦该吃些什么？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃一些水果蔬菜。各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用，有利于多梦的恢复。
2021-08-31