去正规的三甲医院就可以，平时要多放松心情的。尽量不要熬夜的。不要吃刺激性食物和海鲜之类的。更年期是指大部分妇女会出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较严重，会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。所以在更年期可以用一些中成药来进行治疗。