月经不调吃哪些食物好
2021-08-30
问题描述：我自从过年后，月经就开始出现错乱了，现在有半年时间了，月经量非常少，月经不调吃哪些食物好呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以在食谱中添加大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物，此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖。
2021-08-31