抽脂、注射肉毒素等方法可以让腿变细，并且见效比较快、治疗简单方便。
居部抽脂的方法可以祛除腿部过多的脂肪，从而瘦腿；如果是腿部肌肉结实发达而导致腿粗，要采用注射肉毒素的方法，使局部部分肌肉萎缩退化达到让腿变细的目的。通过饮食与运动相结合也可以让腿变细，饮食上需要避免高脂肪、高油腻性食物的摄入，运动上需要增加腿部体育锻炼，促进腿部脂肪的燃烧。

建议选择正规医院进行抽脂手术，术前做好相关检查，术后遵医嘱做好护理，定期复诊。平时保持良好的行走和坐姿习惯，避免久坐。