坐着瘦腿没有较好的办法，可以通过打瘦腿针、吸脂、溶脂来有效瘦腿。
瘦腿针主要是针对腿部肌肉发达，通过药物松弛软化肌肉，让肌肉慢慢缩小，达到瘦腿的目的。吸脂、溶脂则是直接对腿部脂肪进行操作，吸脂是将脂肪吸出，溶脂则是将脂肪进行转化后让其自动排出体外，都能有很好的瘦腿效果。
建议：做完瘦腿项目后要注意护理，避免腿部用力。