脸上的雀斑是由血液不足，肝脏停滞和肺气滞等原因引起的。尽量避免长时间暴露在阳光下。外出时，应戴帽子，雨伞，涂上防晒霜。纠正不良习惯，确保充足的休息和睡眠。不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒。多喝水，多吃蔬菜和水果，避免刺激咖啡，浓茶，可乐等食物。保持心情愉快。