无缘无故身上起一堆痒的包是荨麻疹，荨麻疹属于一种过敏反应，时避免冷热、剧烈刺激，避免进食辛辣刺激性食物、牛羊肉以及于鱼腥海物，减少去花草树木多的户外活动。如果症状较重，出现呼吸困难、腹痛、腹泻等情况，需要及时去正规医院皮肤科就诊。