头发大量脱发是由过度的压力引起的，如果长期精神紧张压力过大、抑郁、恐惧或严重失眠都会导致神经系统紊乱，毛细血管继续收缩，毛囊供血不足，导致脱发，经常熬夜的人也会由于代谢和营养失衡而导致脱发，平时要养成一周洗三次头的习惯，有时间也可以做头部保健操来促进头部血液循环。